Bazylia

Bazylia to jedno z najpopularniejszych ziół wykorzystywanych w kuchni. Oprócz wyjątkowego aromatu, którego nadaje potrawom i produktom, ma także wiele czynników, które wspomogą nasz organizm. Bazylia między innymi pomaga walczyć z bezsennością, poprawia nastrój, zmniejsza nadpobudliwość i działa antydepresyjnie. Również nasz układ trawienny będzie nam wdzięczny za bazylię, która wspomaga trawienie i ułatwia przyswajanie składników odżywczych z jedzenia. Ponadto bazylia wspomaga wydzielanie soku żołądkowego, zapobiega skurczom żołądka, jest skuteczna przy walce z brakiem apetytu.