Ogólny ranking najlepszych diet 2017

Jak co roku znany portal U.S. News opublikował ranking najlepszych diet, który jest opracowywany przez amerykańskich ekspertów z dziedziny dietetyki i żywienia. Przeanalizowali oni 38 diet, które posegregowali według celu w jakim zostały opracowane. W ten sposób powstał ranking najlepszych diet odchudzających, komercyjnych, dla diabetyków i kilka innych. Postanowiliśmy wam przybliżyć ogólny ranking diet 2017, który możecie znaleźć poniżej. Jak co roku wywołuje on sporo kontrowersji i dyskusji, a wielu dietetyków całkowicie się z nim nie zgadza. W tym roku najlepszym ogólnie systemem żywieniowym została ponownie Dieta DASH, która stawia na wsparcie zdrowia, w szczególności układu krwionośnego. Jest to już siódmy rok z rzędu dominacji diety DASH w rankingu przygotowanym przez U.S. News.

Oryginalny ranking możecie zobaczyć tutaj. Znajdziecie tam także pozostałe rankingi oraz ciekawe możliwości sortowania wyników.

  • #1 Dieta DASH / DASH Diet
  • #2 Dieta śródziemnomorska / Mediterranean Diet
  • #3 Dieta MIND / MIND Diet
  • #4 Fleksitarianizm / The Flexitarian Diet
  • #4 Dieta Kliniki Mayo / Mayo Clinic Diet
  • #4 Dieta TLC / TLC Diet
  • #4 Dieta Strażników Wagi / Weight Watchers Diet
  • #8 Dieta płodności / The Fertility Diet
  • #8 Dieta wolumetryczna / Volumetrics Diet
  • #10 Dieta Jenny Craig / Jenny Craig Diet
  • #10 Dieta Ornisha / Ornish Diet
  • #10 Dieta wegetariańska / Vegetarian Diet
  • #13 Tradycyjna dieta azjatycka / The Traditional Asian Diet
  • #14 Dieta dr Weila / Dr. Weil’s Anti-Inflammatory Diet
  • #15 Dieta dużo do stracenia / Biggest Loser Diet
  • #16 Dieta płaskiego brzucha / Flat Belly Diet
  • #16 Nutrisystem / Nutrisystem Diet
  • #16 Dieta Spark Solution / Spark Solution Diet
  • #16 Dieta wegańska / Vegan Diet
  • #20 Eko dieta Atkinsa / Eco-Atkins Diet
  • #20 Dieta Engine 2 / The Engine 2 Diet
  • #20 Program HMR / HMR Program
  • #20 Dieta Slim Fast / Slim-Fast Diet
  • #24 Dieta South Beach / South Beach Diet
  • #25 Dieta ABS / Abs Diet
  • #25 Dieta Indeksu Glikemicznego / Glycemic-Index Diet
  • #25 Dieta ZONE / Zone Diet
  • #28 Dieta makrobiotyczna / Macrobiotic Diet
  • #29 Dieta Medifast / Medifast Diet
  • #29 Dieta Supercharged Hormone / Supercharged Hormone Diet
  • #31 Dieta Alkaliczna / Acid Alkaline Diet
  • #32 Dieta Body Reset / Body Reset Diet
  • #32 Dieta Fast / The Fast Diet
  • #32 Dieta witariańska / Raw Food Diet
  • #35 Dieta Atkinsa / Atkins Diet
  • #36 Dieta Paleo / Paleo Diet
  • #37 Dieta Dukana / Dukan Diet
  • #38 Dieta Whole 30 / Whole30 Diet

Źródło: health.usnews.com/best-diet/best-diets-overall