Ile kalorii mają popularne alkohole?

Szykuje się ciekawy wieczór ze znajomymi, wesele lub inna okazja, na której będziesz spożywać alkohol? Zastanawiasz się ile kalorii mają popularne w naszym kraju napoje alkoholowe i który najmniej tuczy? Z pomocą przychodzi nasz artykuł, dzięki któremu poznasz kaloryczność produktów alkoholowych. Pamiętaj jednak, że kaloryczność to nie wszystko i nadmiar alkoholu może poważnie zagrażać Twojemu zdrowiu i nieść za sobą nieprzyjemne konsekwencje chociażby takie jak poranny kac, który jest po prostu zatruciem organizmu.

Alkohol – ile ma kalorii?

Przejdźmy od razu do konkretów, których szukasz. Poniżej przedstawiamy tabelę kalorii popularnych napojów alkoholowych.

Alkohol Objętość Kalorie (kcal)
Piwo jasne 500 ml 150 kcal
Piwo ciemne 500 ml 200 kcal
Brandy/Koniak 40 ml 112 kcal
Gin 40 ml 110 kcal
Ouzo, wódka z anyżu 40 ml 136 kcal
Rum 40 ml 150 kcal
Szkocka whisky 40 ml 100 kcal
Wino białe, słodkie 120 ml 120 kcal
Wino białe, wytrawne 120 ml 75 kcal
Wino czerwone, słodkie 120 ml 150 kcal
Wino czerwone, wytrawne 120 ml 50 kcal
Wino grzane 120ml 95 kcal
Wino musujące/szampan, wytrawny 100 ml 75 kcal
Wódka, 40% 40 ml 110 kcal

Jak widać im bardziej procentowy jest alkohol, tym dostarczy nam więcej kalorii. Pomijając oczywiście alkohole, które w składzie mają także dodatkowo różnego rodzaju cukry i syropy owocowe.

Jaki alkohol wybrać?

Jeżeli wybierasz się do restauracji, na romantyczną kolację z partnerem lub do dobrego pubu najlepszą opcją będzie kieliszek wytrawnego, czerwonego wina. Zawarte w winie flawonoidy zwalczają wolne rodniki, które obarczane są za powstawanie nowotworów. Ponadto wino ma działanie bakteriobójcze, polepsza pracę nerek oraz przyśpiesza trawienie. Pamiętaj jednak, aby nie przesadzić i jedna lampka czerwonego wina wytrawnego zdecydowanie wystarczy.